いびき防止グッズ

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専門家のアドバイスで改善!本当に効果のあるいびき対策グッズは?

 

睡眠は人生のなかで3分の1もありまして、とっても大切な行為です。
心地よい睡眠をとるために、良質な布団、枕、マットレスにこだわる人も多いのでは?
そんな大切な眠りが、パートナーのイビキで台無しになっては元も子もありませんよね。
酷ければ病院で治療も受けなきゃいけないこともありますけど、
市販に売られているいびき防止グッズでも十分いびきは改善されることがわかっています。

 

そこで、今売れ筋のいびき防止グッズをご紹介します。

 

 

@医療器具ナステント

 

いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス

 

去年流行になった、ナステントです。
こちらは、ストロー上のものを鼻にさして息をしやすくするためのもので、医療器具です。

 

芸能人がこうした紹介をしているのをご覧になられた方も多いと思います。

 

いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス

 

 

医療器具なので、効果はあります。
ただし、毎晩、鼻にチューブを通すのが大変なので、意見が分かれます。
いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス
いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス

 

確実にいびきを止めたいのならアリだと思います。
初回半額、1本あたり300円〜

⇒はじめての方向けに、お試し6本セットはこちら

※ナステントは誤飲の事故が起き、現在は販売中止になりました!

 

寝るときの快適性を求めたいのなら、次に紹介する方法がおすすめです。

 

 

 

Aいびき防止サプリ

最近流行りなのが、いびき防止サプリです。
売れ筋は、こちらの「サイレントナイト

 

いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス

 

サプリメントでどうやっていびきを防止できるのかというと、
気道を広げる成分が配合されているからです。

 

空気の通り道が広がれば、いびきが軽減されるので、
快適に寝られるようになります。

 

効果には個人差があり、2〜3か月ぐらい様子をみて、
判断した方がいいと思います。

 

個人的な意見としては、50〜60代の方に
よく効くように思います。
初回2,480円です。

 

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Bいびき防止枕

私のお勧めは、いびき防止マクラです。

 

以前までのいびき防止枕は、ふつうの枕と変わらず
ただネーミングだけといった感じがありましたが、
最近すごい枕が出ました。

 

それがこのYOKONE

 

いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス

 

横寝専用枕です。

 

横向きに寝ると、気道が確保されやすく
いびきが軽減されることはよくご存じだと思いますが、
その横寝を突き詰めて最適な枕を作り出したのが、このYOKONE枕なんです。

 

雑誌・TV掲載多数!

いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス

 

枕なので、すぐに効果がわかります。
それに長く使えるものなので、経済的です。

 

いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス
旦那さんの誕生日や父の日、ちょっとしたお祝い事に
枕をプレゼントしてあげるのもアリだと思います。

 

横向きに寝る人は43%いると言われているので、
プレゼントしやすいのではないでしょうか?

 

⇒TVでも話題!いびきを防止する「横向き寝」専用まくらはこちら

 

 

まとめ

今回、紹介した商品はどれも私が実際に試して効果があると感じたものばかりをご紹介しています。
いろいろないびき防止グッズがありますが、自分に合うものが見つかると、驚く様にいびきをかかなくなることがあります。

 

迷ったときはこれ!

いびき防止枕は私が今まで進めてきた旦那さんや奥さんからすごく好評でした。
人を選ばず、その日の内から改善効果を期待できますし、ずっと使っていけるのでなによりお得感があります。

 

迷ったら、まずいびき防止枕をお試しください。
悩んで何もせず後で後悔するよりも、まずは使ってみることが大切です。

 

いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス

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この記事を書いた人:高橋慶子(たかはし・けいこ)

 

いびき専門家。札幌市出身。今までに3000人以上のいびき改善のアドバイスの実績あり。
自身の経験から、いびきについて興味を持つようになる。。楽しく・おかしく学べる「いびき学」をモットーに、
年間200本以上のいびき講演を行っている。

周りの友達も自分のイビキが気になって彼氏の前で眠るのが不安っていう子や私と同じく旦那のイビキに悩んでる子にオススメしました。寝ている時って1番無防備な状態だからこそ綺麗に眠りたいですよね。旦那はイビキをしなくなってから目覚めが良くなったみたいで起きた時に体が軽いと言っていました。価格も60%offだし試すなら今がチャンスです。これで素敵な夜を過ごしましょう。
空気の通り道が広がると、スムーズに呼吸ができ音が鳴ることはありません。
逆に、空気の通り道がなんらかのかたちでふさがっていると、むりやり呼吸をするために音を立ててしまうのです。

 

笛の原理とおなじですね。

 

空気の通り道を開けてあげることで、俺の爆音いびきは、1デシベルもならなくなりました。
彼女もよる静かだと満足♪

 

いびき防止グッズ専門家がいびきを治すアドバイス

 

今のところ空気の通り道をよくする方法は、

@サプリでスムーズにしてあげる

A常に横向きでねる

B口呼吸をする

 

といった方法が考えられます。

 

ただ、サプリ以外方法は、身体的にきつかったり、体に悪影響を与える場合もあります。
サプリがおすすめな解決な方法です。

 

今すぐ、いびきを解決したいなら、下をクリックしてください。
今まで色々と試してダメでしたがついに辿り着いたように思います。
いびきは空気の通り道をサポートすることで解決

 

良質な睡眠を手に入れる為に私が行ったこと

旦那に言っていいものか
すごく悩みました。本人にとってもデリケートな問題だろうし。

 

 

東急ハンズで見つけたいびき防止サプリ

東急ハンズでブリーズライトといういびき防止グッズを見かけました。そのとき、旦那も隣にいたので、よかったらつかってみたらと軽く勧めたら、「使ってみるか」と一言。
旦那ももしかしたら自分のいびきについて気づいていたのかもしれません。

 

 

確かに静かになる!!

確かに静かになりました。旦那も呼吸がしやすくなったとのこと。

 

 

しかし、ある日旦那が寝苦しいと言い出した!

わたしも確かに、病人患者と寝ているような感じがして、あまり落ち着きません。

 

 

巷のいびき防止グッズをあれこれ試した結果

いっぱんに売られているいびき防止グッズをいろいろ試してみました。

 

 

鼻の気道を確保するグッズ

ブリーズライト
鼻に指すチューブ

 

口呼吸を防ぐグッズ

シール
マウスピース

 

いびき防止枕

 

 

私と旦那の葛藤

私はいびきを治してほしいと思っているけど、でも旦那には無理をさせたくない。
そんな、お互いの思いが葛藤していました。

 

 

いびき防止サプリを試してみる

今までは外側、つまり布団や枕などにこだわっていましたがこの商品は内側からの改善を促してくれます。
そもそもイビキの原因って知っていますか?疲れやストレスだと思っていましたが、筋肉成分が低下していたからみたいです。この筋肉成分は年齢を重ねるごとに減少し、食事や運動での改善は難しいみたいです。サイレントナイトは筋肉成分に必要なリンゴ酸マグネシウムとコエンザイムQ10が入っており減少していた筋肉成分も増やして内側から改善してくれます。1日1回飲むだけで1ケ月もしたら実感できるみたいで半信半疑でしたが、良質な睡眠の為にと思い試してみたところ徐々にイビキは少なくなり最後は気にならなくなりました。

 

 

いびきの原因で必ずといっていい原因は筋肉の衰え

いびきの原因で最も多い原因は、ずばり筋肉のおとろえです!舌やのどの筋肉が衰えてくると、寝ているときに呼吸の気道を狭くしてしまいます。
気道がせまくなると、呼吸がスムーズに行われなくなり、いびき特有の「ゴーゴー」といった音が出る原因となってしまいます。

 

結婚して数年、念願の子供を授かりました。慣れない育児にフラフラしているのに毎晩ひどい旦那のイビキに起こされ、親子共々眠れなず困っています。どうにかしたい!と思い、あれこれと試してみましたがどれもイマイチな様子です。そんな時に出会ったのがサイレントナイトです。

 

 

しかし、効果のほどは今ひとつです。

 

 

効果のほどは

この中で、効果がでやすいのはナスデントと呼ばれるものです。
気道を強制的に確保するので、いびき防止に効果的です。

 

しかし、デメリットも

見た目が悪いことと、本人も寝ずらさを感じることが多いです。
また、対症療法であって根本から解決するものではありません。

 

子どもはいびきをかかない?

いびきは筋肉の衰えが原因のため、子どもでいびきをかく子はあまりいません。赤ちゃんなんかは一切いびきをかかないですよね。
しかし、20歳を超えてくるころにつれ、個人差はありますが、筋肉が衰えてきていびきをかくようになってきます。

 

 

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